無意識のすごさと怖さ

習慣化のルールは至ってシンプルなものでした。

インストールされた習慣はアンインストール、もしくはアップデートされるまで繰り返される。自動的にそのパターンを、同じ行動を、同じ思考を繰り返し、見た目や出来事は違えど本質的には同じ結果を引き起こす。その結果が〈いい〉か〈悪い〉かには関係なく。

パソコンや携帯をイメージしてみると、そりゃそうだって感じでした。デバイスを身体だとすると、ソフトは私たちの経験です。私たちの思考も、行動も、経験を通してインストールされているんだから、もしもそれを変えたいならアンインストールするか、アップデートしてあげなきゃいけない。

ただ１つデバイスと異なるやっかいな点は、無自覚＆無意識にインストールしていたことも含まれる、ということです。さらに残念なことは、すでにインストールされたアプリに「なんで入ってんの！？」って文句を言ってもどうしようもないってことです。理由は関係なく〈いま〉を客観的に観察して、もうすでに入っているならば「それをどうするか？」を起点に考えていくしかないのですよね。

では「どのようにしてインストールされているものを見つけたらいいのか？」この答えはとってもシンプルでした。なぜならその「サイン」はいつ、いかなる時にも、至る所に溢れているからです。ただ…それは「サイン」であって解読する必要があること。それに「サイン」を「サイン」と認識するかしないか、が大切な分かれ道なんだ、ということにも気付かされたのです。