あなたはこれからどんな人生を送りたいですか？？
自分がどんな人生を創造していきたいのか、人生の目標を知ること、人生において意味や目的を持つことは、私たちの幸福感や満足度を高め、充実感を感じるための重要な要素です。ただ…自分が人生に何を求めているのか、それを知ることがそんなに簡単なことではないことをこれまで何度も経験してきているのではないでしょうか。
この記事では「自分らしい人生」を送るための目標設定の方法とコツをご紹介します。人生の目標を知る技術はとても大切で、正しい方法・コツ・前提を持つことで、本来目標設定は30分で終わります。
さらに、今回解説している効果的な目標設定のための要点がすべて詰まったアウトカム設定ワークシートも用意しました。最後まで読み込んだあとはワークシートを使って実際にご自身の目標設定に取り組んでみてください！
自分らしい人生の実現とは？
人生は旅のように例えられることがありますが、まさに自分らしい人生の実現とは、旅の目的地に到着するようなものです。現時点の不満足な状態から、未来の望ましい状態（アウトカム）に向かう旅、それ自体が人生と言うことができます。
旅行では、到着した目的地からさらに次の目的地へと移動することもありますよね。人生も同じです。過去に目指していた「こんな人生を送りたい」という状態が実現すると、また次の「より自分らしい人生」を求めて旅が始まります。
このように目的地は時間と共に変化するのは自然なことで、人生の目標も変化していきます。そのため目標を設定すること、その目標を覚えておくこと、そして定期的に見直し、アップデートしていく必要があるのです。
人生の目標を実現させる３ステップ
「自分らしい人生を送りたい」そう思った時にやるべきことって実はとってもシンプルです。
- どんな人生にしたいか？を明確にする
- 実現のためにすべきことを洗い出す
- １つ１つ行動して実現させていく
この３ステップだけ！！特に重要なのは⑴どんな人生にしたいか？を明確にすることです。ここが適切でないと⑵と⑶はうまく機能しません。
＊この記事では【⑴目標設定】部分だけを深掘りしていきます。【⑵プランニング】【⑶行動】については、今後別記事でご紹介していく予定です。
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