変化や成長というと、どんなイメージがありますか？右肩上がりの劇的な変貌を遂げるシンデレラストーリー？
〈グラデーションでの変化〉
今日セッション話しながらも、ちょこちょこ思っていたのですが、本当に振り返ると「すごくグラデーションで変化してきているな」と思いました！
なぜかというと、気づいたら…
〈どんどんなくなってきた「余計なこと」〉
〈１〉母親の境遇、現在の環境に対して余計な心配を全くしなくなっていました！以前は「大丈夫かな、かわいそうだな。」などネガティブな感情をわざわざこちらから汲み取って、感情移入していました。今はそうすることがほぼなくなった！すごすぎる進化です！
〈２〉やりたいと思ってから行動に移すまでかなり早くなりました！そして悩む時間が減った！以前だったら「ダンスの発表会出たい」と思っても「ダサいかな…」とか(笑)「何の為になるの？」とかを余計なことを考えていました。それがなくなった！反対にやりたくないこと、嫌なことはすぐに手放しています！
〈３〉以前より小さいことを気にしなくなっていました！会社で嫌なことがあっても以前ほど悩まず。「まぁどう思われているかわからないけど、相手がどう思うかはコントロールできないから。結局、私がやりたいようにするしかないよねぇ・・・(笑)」みたいな。
今回のセッションで「グラデーションを広げる練習期間に入ったんだな」という気づきがありました。
その時その時にしか味わえないグラデーションの美しさ
変化はじわじわ、ゆっくり、でも確実に起こっている。現在進行形で。そこに目を向けるかどうか、そこを掴もうとするかどうか、本当にそのちょっとしたことだけのように思います。
１日1mm積み上げたとしても１ヶ月じゃまだ3cm。足を上げるという意識をしなくても踏み出せちゃうほどの高さ。１年積み重ね続けてやっと階段１.５段くらい？でもそれが10年積み上げたら２階よりも高い位置からの景色が見渡せるほどになっている。
きっと１段、１段、上がっていく階段のそれぞれの高さで見えるもの、感じるもの、聞こえることも、考えることも異なるはず。その変化の過程でしか見えないグラデーションを楽しんで行きましょう。
