これまでゲリラ的に開催していた〈マイトリセツ〉ワークショップ。
開催ごとに「今度いつやるの～？」「参加したいな」とお声がけいただいてうれしい限りです。
そんなトリセツワークショップですが、2018年7月から定期開催いたします！
そのお知らせとご案内です。
「モノがあれば豊か」
「成功すれば、結果を出せば幸せ」
「人に認められることが大事」
漠然としたイメージにとらわれて、20代の私はそう信じて疑いませんでした。仕事もプライベートも充実しているようで…なんか満たされない。本当に大切にしたいことを大切にできていない感覚。
そんな自分に気づいた時に愕然としました。「あれ？？」「なんでこれやってるんだっけ？」「なんのために生きてるんだっけ？？」
私の幸せは誰も教えてくれない
私たちは今、選ばなくともたくさんのモノや情報が入ってきてしまいます。望まなくとも無意識に入ってきてしまうものに囲まれて、今まで【制約】だったことが制約でなくなる代わりに、それらがすべて足かせとなって目の前に山積している、そんな時代に生きているんだなぁとふと思います
ネット・SNS・書籍には「誰かの正しさ」「誰かの成功」「誰かの幸せ」が溢れていて「いいなぁ」「すごいなぁ」「私もそうなりたいなぁ」とついつい惑わされてしまいそうになりませんか？だけど…いくら探しても、いくら学んでも、誰も「私にとっての幸せ」は何か教えてくれませんでした。
今歩んでいる道は本当に望むものに繋がっている？
誰かが定めたキャリアパスや誰かが決めた「幸せ」や「成功」の基準。誰かに期待された通りに歩む人生。「今、歩んでいる道は本当に本当に私の望むものかな？？」
そう自問自答しながら過ごしてきた20代。その頃から心理や脳科学、実践心理学やコーチング、コミュニケーションなど人の心と思考、自己実現についていろいろなことを学び試し探求＆研究を続けてきました。
またホストファミリーとともに過ごした海外高校留学の経験や、外国に住む友人たちを訪ねては発見する、常識や価値観の違いに【幸せや豊かさってなんだろう？】と考え続けてきました。
そうやって考え、取り組み、学び、実践していく中で…人が自らの可能性を思い出し、それを実現していくその過程が私にとっては何よりもの楽しみであることにも気がつきました。そしていつしかその楽しみがライフデザインパートナー（ライフコーチ）として仕事となりました。
自分で自分の世界を創り上げる
これらの経験を通して学び実践してきたことの集大成の１つが私の取扱説明書〈マイトリセツ〉づくりです。
誰かの正解ではなく
誰かの力ではなく
自分で自分の基準を知り
自分で自分の世界を創り上げていく。
〈マイトリセツ〉づくりに取り組むことは、世界でたった１つしか存在し得ない「私自身の人生マップをつくること」と同じ意味を持っていました。過去・現在・未来を洗い出し、何かあるときはいつもここに立ち戻る。そして現在、未来をどんどんアップデートして軌道修正していくためのデータベースづくりでした。
人生を、もっと楽しみたいな〜
人生とは
辛く険しい修行の過程ではなく
自らを深く知り
そのユニークさを生かして楽しみ
まわりの人と喜びを
分かち合い続けるプロセス
私はそう信じています。
誰かのわかりやすい基準に自分を合わせていることがしんどいな、辛いな、生きづらいなと感じているとき。他の誰のものでもない「自分の基準」を思い出しもっとOne & Onlyな自分の人生を切り開いていきたいと考えるとき。そう感じることがあったなら、同じ想いを持つ人たちとこの〈マイトリセツ〉づくりを通して、自分の思い描く生き方を信じ、実現していく一歩を、軽やかに踏み出してもらえたらいいんじゃないかな〜と思っています。
マイトリセツ：12のテーマ
自分を深く理解し、知る切り口が〈１２個〉あります。
- 自分史（過去の整理）
- タグ＆アンチタグリスト（心のアンテナ整理）
- ドリームリスト（未来をコレクションする）
- 成功＆失敗パターン（過去を書き換え活かす）
- 人生の羅針盤＆バランス（現在地をチェックする）
- 人生の流れ（未来を読み解く）
- 誕生の秘密（変わらない過去を活かす）
- 人間マップ（関係性のアップデート）
- 未来ビジョン（未来を描く）
- 10年マンダラ（テーマをクリアにする）
- 自己分析（現在の自分を深く知る）
- 100年・年表（人生100年時代のライフスタイルづくり）
マイトリセツ：テーマ⑴自分史編
その中でも７月のテーマは「過去の洗い出し：自分史」現在や未来を見る前にまずは「過去をしっかりと完了させる」ところから。
私たちは無自覚、無意識に「気になっている」ことに知らないうちに多くのエネルギーを使っています。今や未来に効果的に力を注ぐには、まずは過去のさまざまなことに注がれている「エネルギーの無駄使い」を終わらせることから。
「具体的にどうやるの？」「なぜ、そのやり方でやるのか？」それらの理由や根拠もお伝えしつつ難しいことは何もなく実際にこのワークショップでただただ事実を洗い出して吐き出してスッキリする♪過去に向けて流れているエネルギーの無駄使いを完了させることに集中していただけたらなと思います。
ワークに取り組むことでどんなことが起こるのか…ぜひご自身で実感してもらいたいと思いますが「体重が1/3になったくらい軽くなった！」と言ってくださる方や「ずっと気になっていたことだったけど、全部出してから…もう全然思い出さない…というか忘れてた！」という声も。
どのテーマから始めてもOK！ですがまずは【過去の完了】から始めることがオススメということで初回のテーマを【自分史】としました。
【開催概要】
７月〈マイトリセツ・ワークショップ〉自分史編
日時：2018年
【開催済】7月９日(月)１３時～１６時
【開催済】７月２７日(金)１３時～１６時
場所：東京都内（お申し込みの方にご案内いたします。）
【追記】開催後のご感想
マイトリセツ・ワークショップ〈自分史編〉が終わりました！
参加してくださったみなさんのご感想は、別記事にて公開予定です。
マイトリセツ・ワークショップにご興味お持ちの際は、こちら事前登録フォームにご登録ください。詳細が決まりましたら優先的にご案内差し上げます♪
