あなたにとって「自分らしく生きる」とは
どんな状態のことです…か？
「自分らしく生きる」ってどういうことなんだろう？」私自身もずっと自分に問いかけ続けてきました。そんな20年の探求の過程で気づいたことがあります。それは
- 自分とのハーモニー
- 世界（地球）とのハーモニー
- 宇宙（万物）とのハーモニー
この３つのハーモニー（調和）が大切なんだ、ということでした。
私たちには「社会的な自分」と「自然な自分」という２つの側面があります。
今この時代、この社会、この常識、このコミュニティに生まれ、育ってきたことで形作られてきた「社会的な自分自身」と、それが形作られるずっと前から私たちは存在している「自然な自分自身」。そのすべてが大切な自分自身。
現代は情報過多、左脳優位、社会的な自分がメインになりがちで、シンプルで、右脳的な感覚や感情、ピュアで自然体な自分自身を大切にしていくには、ちょっとした知識とコツが必要となってきていますよね。
【自分らしく生きる最初のステップⅠ】は社会的な自分と、自然な自分とのハーモニーを奏でることなんだということに気が付きました。
世界（地球）とのハーモニー
この宇宙に存在するものの95%以上はまだ分かっていないと言われています。 また私たち人間は、自然界に存在するもののすべてを知覚できるわけではありません。
「目で見えるもの」「耳で聞こえるもの」「感触を得られるもの」だけで世界は成り立っていない。私たち人間が解明できていることも、私たちが五感で感じられるものも、全体のうちのほんの、ほんの、ほーーーんのわずかであるということを知った時、大きな衝撃を受けました。
この世界には、私たち人間には物理的に「見える」ものと、物理的に「見えないけれどあるもの」と、２つのものが存在しています。
「目で見えるもの」だけでなく「見えないもの」を掴もう、知ろう、調和してみよう…としていく面白さは、 一度気づくとこんなにも楽しいことはありません。
【自分らしく生きるステップⅡ】は自分自身と、周りのありとあらゆるものとのハーモニーを楽しむことなんだ！ということを知りました。
宇宙（万物）とのハーモニー
私たちはありとあらゆる出来事から「愛」を体験するために生まれてきのではないかと思います。でも愛って…なんでしょうね？笑
ひとりひとりその答えは違うものだと思います。
これは言葉では表現できないもので愛は「考えて分かる」ことではなく「体験して感じる」ことなんだと思います。
【自分らしく生きるステップⅢ】は自分自身とありとあらゆる体験を通して得る感情・感覚とのハーモニーを味わうことなんだな、ということを理解しました。
人生が不調になるとき
私たちの人生で、もっとも深く傷つき悩むのはこれらのいずれかの「あい」が不調和を起こしている時ではないかな、と感じます。私たちの人生で、もっとも深く感動し生きる喜びを体験するのはこれら「あい」の調和を実感した時ではないでしょうか。
「せっかく生きているのだから思〜いっきりこの世界を、この命を、この人生を楽しみたいな〜。」そう思ってこれまで学び、実践し、経験してきたことがあります。
その途中で、私自身はライフコーチとなって、自分らしく生きる方の伴奏をさせていただくようになりました。すると同じように感じている方々とのご縁が広がっていきました。いろんな方々の人生での経験をシェアしていく空間があったらいいなと思いはじめ、生まれたのがAinessです。
Gardenでのんびりとお茶を飲んだり、スクールでちょっと学んでみたり、セッションではプライベートな人生の伴奏をさせていただりたり、ラウンジで語り合ったりしながら人生の「あい」が調和した時の深い感動や喜びを味わい、共有する空間を…作っていきたいと思っています。引き続きどうぞ、ゆっくりして行ってください。
そしてこれはあくまで私の解釈と、プロセスと、言葉です。大切なのはあなたにとって「自分らしく生きる」とは…どんなことかだと思います。ぜひ、ご意見聞かせてください。
あなたにとって「自分らしく生きる」とは…なんですか？
