私たちにはさまざまな側面があります。

「社会的な自分」と「自然なままの自分」
「男性的な自分」と「女性的な自分」
「意識的な自分」と「無意識的な自分」
「物質」と「精神」など
状況、時期、環境、状態によってさまざまに変容するのが私たちです。

今この時代、この社会、この常識、このコミュニティに
生まれ育ってきたことで形作られてきた「社会的な自分自身」と
それが形作られるずっと前から存在している「より自然で、よりシンプルな自分自身」
 そのすべてが大切な自分自身です。

現代は情報過多、左脳優位、社会的な自分がメインになりがちで、
自然体、右脳、シンプルでピュアなありのままの自分自身を大切にしていくには
ちょっとした知識とコツと継続が必要となっているように思います。

自分らしくいるための最初のステップは「自分が本当に大切にしたいことは何か？」
自分自身の価値観を明確にした上で、社会と調和していくこと。

より自然な自分自身と、社会に適応していくための自分との
ハーモニーの奏で方に自覚的になっていくステップです。