失敗パターンとは？
失敗パターンとは、繰り返し行ってしまう誤った選択の傾向・パターンを認識し、それをこれからに活かすためのワークです。その傾向と対策を理解しておくことで、今後は同じ状況を引き起こさないよう対処できる自分だけの問題回避チェックリストになります。
自分のパターンを掴んでおくと、問題が起こる前にその兆候を早めにキャッチして、対処することができるようになります。早めに兆候を掴み対処する習慣がつくことで、失敗が減るだけでなく、負のループ・停滞・問題を「起こさない仕組みづくり」を作ることができます。つまり…より柔軟に、心地いい状態を、長く保つことを可能にしてくれます。
失敗とは「フィードバック」
思い通りに行かなかった出来事を「失敗」と捉えてしまうとそこで終わりですが、それをこれまでの自身の行動や選択の「フィードバック」と捉え直してみると出来事の意味合いが大きく変わります。誰もが思うような成果が出なかった、うまくいかなかった、恥ずかしかった、もう思い出したくもない…そんな経験をします。失敗なくして成功もなければ、失敗をどう活かすかによってこれからの未来は大きく変わっていきます。失敗と思ったことを丁寧に、やさしく見てみることで、それを今後の糧に変える機会にするワークです。
失敗パターン分析は、習慣のアップデート
失敗パターンには、「思考のクセ」「行動のクセ」「感情のクセ」といった目には見えない「習慣」が大きく影響しています。習慣に気づくためには、１つ１つの出来事だけを見て改善するだけでなく、自身が引き起こしている失敗のパターンを読み解き、根本的な改善を施していく必要があります。失敗パターンワークは、あなたの根底に流れているアップデートすべき習慣を見つけ出すための取り組みです。
失敗パターンは共通している
成功法則は人ぞれぞれですが、人の失敗パターンには共通点があります。それは本来あるべき状態・姿・行動などから「ズレ」ているときです。失敗の背景にはどんな「ズレ」があったのか？それを理解することができれば、改善方法・解決法が的確に見つけやすくなります。
失敗パターンに気づき、変えていくプロセスで大切なのは「記録しておく」ことです。「あ！これは良くないパターンだ！」と認識しても、私たちはすぐに忘れてしまいます。すると習慣化されていることはまた同じ条件、同じ刺激を受けると、繰り返し同じことをしてしまうのは至って自然なこと。これを意識の力もうまく使って、変化を引き起こすためにメモは必須です。
失敗パターンと〈人生の８つのエリア〉
- 【A】キャリア/仕事
- 【B】お金/財政状況
- 【C】人間関係
- 【D】家族関係
- 【E】パートナーシップ
- 【F】学び/自己成長
- 【G】心身の健康
- 【H】遊び/楽しみ
それぞれのエリアにおいてどんな失敗経験をしてきましたか？
失敗したと思っている経験の共通点や違いは何でしょう？大切なことは自分の失敗しやすいパターンを理解し、戦略的にその経験を活用していくことです。まずは失敗パターンに気づくことが何より大切です。
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