ライフコーチングの機会に、パートナーとしてご一緒させていただきありがとうございます。
スタートプログラムを終了した皆さまへのプログラム活用ガイドページです。
ご不明な点や、質問がありましたらお気軽にこちらよりご連絡ください。
オンラインビデオ会議ツールZoomにて行います。
セッションの日程&セッション時間(ex,60分→90分など)の変更ともに、セッション予定日の前日20時までにご連絡お願いします。
法令により情報の開示が求められる場合を除きクライアントの同意なく第三者に個人情報(氏名、生年月日、住所、顔写真)を開示することは致しません。
サービス向上のためセッションを録画をさせていただいております。
プログラム期間中のお話や変化について、ご本人様とわからない範囲で、他クライアントさまやサイト・資料などにご紹介させていただく場合がございます。同じように悩まれている方、困っている方にとって「実際の体験談が希望になる」という声をたくさんいただいております。「匿名でも出さないで欲しい」という場合はその旨お気軽にお知らせください。お申し出がない場合は、ご了承いただいたとさせていただいております。
過去もしくは現在メンタルヘルス不調で医療機関等に通院したことがある、もしくはカウンセリング等に通われた経験がある場合は、必ず事前にお知らせください。
セッション延長の際は、時間単位でのご請求・お支払いとさせていただいております。
私自身クライアントの皆さんに少しでも気持ちを軽く、頭を整理し、未来に向けて前向きな気持ちでお見送りしたいと考えています。そのため、セッションを時間で区切ることに葛藤があるのが正直なところです。しかしながら時間の感覚や、物事の解決に必要な時間は人それぞれ異なること、これまでも「お約束だから時間通りにして追加料金を請求してくださいね」とのお声をいただくことも重なり、このような背景からセッションの形としては心苦しくも時間単位で区切らせていただく運用としております。
とはいえ、ご希望やリクエストがございましたらどうぞお気軽にご相談ください。できる限り柔軟に対応させていただきます。
よりスムーズに目標を実現させるために大切なことは日常の中の「気づき」を増やすことです。そのため2つのバックアップサポートをご用意しています。
詳しくは下部〈プログラムの活用方法〉をご覧ください。
【内容】
【設定】
ライフデザインプログラム&セッションにおけるやりとりはすべてfacebookグループでさせていただいています。
*その他チャットツール(LINE、他SNS)など多岐にわたるとミスコミュニケーションが起こる可能性があるため、こちらに統一させていただいております。facebookを活用されていない場合、大変恐縮ですがご協力いただけますと幸いです。
参考資料などもこちらのグループにアップいたします。facebookグループの〈ファイル〉ボタンからいつでもご確認いただけます。
セッションの記録(ログ)はお渡ししていませんが、録音OKですので繰り返し聴いていただく、必要な場合はご自身でメモを取っていただくなどセッション機会を最大限ご活用いただけたらと思います。
ご自身の変化&変遷の記録としてコメント欄の活用をご提案しています。
次へつながる大切な入り口となります。そのためのメモスペースとしてもこの場所をご活用いただくことが可能です。
これまでは1人ではなかなか続かない、メモしない、言葉にしない…ことも気が向いた時にポンっと気軽に残しておくと後からご自身の内面の変化に気づきやすくなります。また「ライフデザインパートナーが一緒に見ている」ということで、コメントをすることが続いているという方もいらっしゃいます。ご自身で別の習慣や、方法がある場合はその画面やノートを写メしてアップし、記録&シェアしてくださる方もいらっしゃいます。使い方はあなた次第!
なおプログラム期間中の気づきや変化、状況をシェアしていただくことは、「何に意識が向いているか?」「どんなことを考えているか?」など「次のセッションでどこに光(質問)を当てることが最も効果的か?」「今の状況で、どんなクセや特徴が現れているのか?」をコーチが知るためにも大切な鍵となります。それを目的にする必要はありませんが、一石三鳥くらいの威力がありますので、もしよければご活用ください。
プログラムにおいて最も重要なのは、セッションで得た気づきや発見をどのように日常生活に落とし込み、実際の行動につなげ、その結果をフィードバックとして受け取り次へ活かしていくかという点です。このプロセスをより強力にサポートしてもらうために、いつでも質問を投稿できる場所としてFacebookグループのコメント欄をご活用いただければと思います。セッション後に気になったことや疑問、より深く知りたいことがあれば、自由にご投稿ください。形式にとらわれる必要はありませんので、コーチへの問いかけはもちろん、ご自身の内省や自問自答の場としてもお使いくださいませ。
ご質問へのご返信について
いただいたご質問については、以下のように対応させていただきます。
2の「Yes/Noでお答えできないもの」については「何を前提とされているか?」「どのような視点で捉えるとより良いのか?」といった深いディスカッションこそがとても重要になります。ご自身の視点や思考を広げることがこのプログラムの目的のため、質問の形でご返信させていただいたり、次のセッションの中でじっくりお話しすることでより納得感のある答えにたどり着いていただけるようサポートいたします。ご自身の気づきや学びを深めるためにも積極的にご活用くださいませ。
facebookグループのコメント欄活用をオススメさせていただく目的は、ご自身の思考や感情の観察力と言語化力のトレーニングの機会・場の確保にあります。そのため基本積極的にお返事・コメントすることはしておりませんが、アップされたコメントはすべて拝見しており、コメントから気になったポイントやフィードバックがある際には、ご返信の形やセッション内でシェアさせていただきます。
セッションが終わった後に、そこでの気づきや学びをさらに効果的にインストールするための振り返り用フォームをご用意しています。ご自身の言葉で、その時の気づき、発見、考えや気持ちを言葉にして記しておくための仕組み&習慣化のためのサポート機能です。
フォームは▶︎こちら
参考記事:気づきや学びをの効果を最大化する5分アクション
セッションは現在の状況やご希望をお伺いし、期間×頻度×1回ごとの時間について話し合いながら最も効果的な形をご提案させていただき、ご納得、ご安心いただけた際にスタートとなります。
など、ご相談はどんなタイミングでもお気軽にお声がけください。ヒアリング(無料/15分ほど)の上、プランとプログラム、料金のご提案をいたします。常に最適な形でこのプログラムをご活用いただくことが私の願いです。頻度や時間を調整するのはとても大切なことですので、どんなことでもご希望お知らせください。
またヒアリング後や、プログラム提案後にセッションが不要になった等でお断りするのもまったく問題ありません。お困りの際はまずその糸口を見つけることが最善ですので、その点も気にせず気軽にお問い合わせください。
スタートプラン(*)を終了後、3つのプランをご用意しております。(2023年より)
*スタートプランとは
体験セッション(90分/回)終了後にご提案させていただく3ヶ月の導入プログラムのこと。みなさま最初にご体験いただくプランとなります。
スタートプラン内容:期間3ヶ月、月2回×90分/回=合計6回、+その他特別プログラム含む
継続のご契約は
という流れになります。
期間×頻度×1回ごとの時間についてご希望をお伺いしながら、A~Cいずれかのプランをベースにお選びいただきます。ベースプランを元にオリジナルのプログラム(具体的にどんなことに取り組むことが課題解決/目的実現に効果的か)、頻度、時間、料金をまとめたものをご提案いたします。それを確認いただきご納得&ご安心いただけましたら継続契約となります。
「セッションを休んでいたけれどまた再開したい」「短期集中で解決したいことが出てきた」など、お力になれることがありましたらまずは気軽にご連絡ください。状況把握のためのヒアリング(無料/15分ほど)をさせていただきます。
ヒアリングのお時間で思考が整理され、やるべきことが明確になった結果「セッションは不要ではないでしょうか」というご提案になったケースもあります。(それはそれでオールOKです!)何かお困りの際はどんなタイミングでもお気軽にお声がけください。
ヒアリングの後、引き続きセッションをご希望の場合は、〈セッションのご提案〉をさせていただきます。
*併せて〈プランについて〉〈ご契約の継続更新について〉もご覧くださいませ。
お支払い方法:銀行振込orクレジット決済
*振込手数料、もしくはクレジット決済手数料はクライアントさま負担となります。
*クレジット決済ご希望の際は、クレジット決済手数料込みの金額となりますため銀行振込と金額が変わります。プログラムご提示の際に金額と所定の手続き方法をご案内いたします。
お支払い期日
初回セッション3日前まで(祝祭日のぞく)
*お支払い手続きをいただきましたらご一報いただけますと幸いです。
お問い合わせ、ご相談はこちらよりお気軽にご連絡ください。
*2015年プログラムスタート
更新
2021年11月11日
2024年06月01日
*合わせてライフデザインプログラム利用規約もご参照ください。