【感想】マイトリセツワークショップ：100年年表づくり

盛りだくさんの内容でとても楽しい時間でした！

フレームについて

• ②ポジティブ⇄ネガティブのフレーム
• ③意識⇄無意識のフレーム

は自分でも存在に気づいていてその枠を外したい（ネガティブ/意識の枠をなくしたい）と思っていました。

• ①短期間⇄長期間フレーム
• ④過去⇄現在⇄未来フレーム

は何となくたまにやってたフレームだなと思いました。枠に気づいた時にその枠を無くすことを第一に考えていましたが、枠自体に良い悪いはなく、その反対を考えてみる・位置をずらしてみる・枠を広げてみる方が「柔軟に変えられるのかも？」と思いました。自分が心地よくない枠を邪魔者扱いしすぎていました。すべては陰陽、いい部分も悪い部分もありそのバランスが大切なんですね。

ワークの取り組み方の発見

100年年表はとりあえず浮かんだものを書き出していくと思ってやり進めましたが、途中で「やり方あってるのかな？」という感じになりました。「最高の未来になるとしたら何がしたい？」「何がワクワクする？」という前提をもう少し意識したらもう少しワクワクできそうな気がしました。

「時間軸をとらえるのが苦手で現在思考だから今にフォーカスしたくて未来を考えられないのかな」と思っていましたが、具体と抽象の真ん中が無いから点でしか物事が存在せず、線に結び付けられないし「線にするとワクワクが義務のような感じがして心地よくない」ので見ないようにしていたり、目の前のことに全力で向き合うことで見ないようにしていたりする気がしました。

感想

他の方の感想やそこからのえりさんのお話が自分の気づきのきっかけになった場面が多く、シェアの時間もすごく有意義な時間だったなと思えました！動画を見返しながらもう一度年表作りをしてみたいと思います。

少人数のワークショップということもあり、全員のシェアを聞けるのがいろんな気づきや学びにつながり楽しいです！ワークショップも「その時に完成させることがゴールではない」「まずはきっかけややり方がわかればOK」「あとは自分で取り組んでやりながら探していってね！」というスタイルがプレッシャーなく自分のペースで進められて結果が全てではないんだなと思える（過程を大切にしようと思える）ので安心感がありました。